リーブ21のカウンセリング 2007/12 その１

先日、またまた仕事前に発毛専門リーブ21の施術をうけ、カウンセリングもうけてきました。今回は波動測定の結果報告で聞いたことが盛りだくさんのため、回数を分けて書きます。

まず、栄養面です。
カルシウムの不足を指摘されました。カルシウムは骨を作るという点でも大事ですが、リラックスという点でも大事とのこと。カルシウム不足でイライラしているから、ストレスが改善されていないということでした。リラックスした状態のほうが、自律神経も調子が良くなるし髪にもいいですからね。
かといって、乳製品や魚といった、酸性食品を中心としたカルシウム摂取ではあまり髪によろしくありません。（そもそも牛の乳は人間にあわないというお医者さんもいらっしゃいますので）

ではどうすればよいか。一つの答えとして、豆製品が挙げられます。乳でも豆乳、そして豆腐などを摂取するといいでしょう。豆から摂取するカルシウムの方が、牛乳から摂取する場合より吸収がよいのだそうです。会社の夕食などで一品追加したいときも、積極的に豆腐を取り入れていこうと思います。

カルシウムとリラックスについてもう一言。カルシウムは、夜寝る前に摂取するといいそうです。サプリでもいいから寝る前に摂取すると、リラックスして、いい眠りを得られるそうです。俺も寝酒の回数を減らしてカルシウムを取り入れようかな〜。

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