リーブ21のカウンセリング 2007/12 その２

発毛専門リーブ21のカウンセリング、波動測定の結果報告で聞いたことの続きです。

カルシウムだけでなく、亜鉛も足りないといわれました。亜鉛は、細胞分裂を促すミネラル。必然的に、発毛を促すことにもつながります。
意識的に摂取するのが難しいミネラルなので、サプリメントを利用するのが大いに効果的ではあります。が、食物で摂取するなら、この季節ならではの「牡蠣」がいいですね。和牛もも肉、豚肉、ウナギのかば焼きなどにも亜鉛は含まれていますが、牡蠣の亜鉛含有量の足元にも及びません。

亜鉛摂取時の注意事項ですが、カルシウムとは同時に摂らない方がいいとのことです。同時に摂ると、亜鉛は吸収されずにカルシウムばっかり吸収されてしまってもったいないんだそうです。

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